Karriere durch Stärkung des R-Faktors,
Resilienz Coaching für Frauen
Was benötigen Frauen um beruflich erfolgreich zu werden?
Schauen Sie sich weibliche Vorbilder an, sehr erfolgreiche Frauen. Anders gefragt: was haben Heidi Klum und Angela Merkel gemeinsam? Ja, beide sind extrem erfolgreich und beide sind sehr ehrgeizig. Sie wollen etwas erreichen, sie haben ihr Ziel vor Augen, sie kämpfen dafür und sie ‚zahlen‘ dafür.
Oder deutsche Erbinnen, ganz gleich ob sie nun Schaeffler, Mohn, Springer, Ulla Berkéwicz oder Ursula Piëch heißen– alle diese Erbinnen eint, dass sie so gar nichts gemein haben mit dem traditionellen Bild der Witwe.. Sie waren Zahnarzthelferinnen, Kindermädchen, Telefonistinnen, Sekretärinnen, Hotelkauffrauen und abgebrochene Studentinnen, bevor sie – jede auf ihre Art – den Beweis dafür erbrachten, welches Potenzial in ihnen steckt. Sie lenken heute alle namhafte deutsche Unternehmen. Kennen Sie Rückschläge und Niederlagen: Natürlich!
Karriere ohne Niederlagen und Rückschläge gibt es eben nicht. Fehler und Rückschläge sind bei allen anspruchsvollen Tätigkeiten normal. So unterschiedlich alle diese Frauen sind, eines haben Sie gemeinsam: Alle besitzen einen sehr hohen R-Faktor.
Resilienz – der R-Faktor – befähigt Menschen konstruktiv mit Niederlagen und Rückschlägen umzugehen. Resilienz ist die Widerstandskraft, die uns schwierige Situationen überstehen lässt und im besten Fall gehen wir gestärkt daraus hervor. Mit der Resilienz ist es wie mit dem Glück, etwas bekommen wir alle mit auf den Weg, aber das entscheidende ‚Mehr‘ muss sich jeder selbst erarbeiten.
Menschen unterscheiden sich deutlich darin, wie sie mit kritischen Situationen umgehen. Wer Kritik schlecht verträgt, Rückschläge zu persönlich nimmt, nach Niederlagen tagelang reizbar oder depressiv ist, hat eine niedrige Resilienz. Umgekehrt sehen hoch resiliente Menschen Kritik eher sachlich (auch wenn sie persönlich geäußert wird), betrachten Fehler und Niederlagen als Chance, daraus zu lernen.
Frauen die Karriere machen wollen, müssen ihre Fähigkeit ausbilden, Kritik zu ertragen und eine hohe Frustrationstoleranz entwickeln. Eine optimistische Grundeinstellung (…es wird schon wieder…) und die Akzeptanz ‚in das Geschehene‘ (..um nicht in einer ‚Opferhaltung‘ stecken zu bleiben), stärkt ihre Resilienz, ihre Widerstandsfähigkeit auf dem Weg nach oben.
In meinem Resilienz Coaching steigern Sie Ihre Bewältigungskompetenz und damit Ihren R-Faktor. Sie lernen sich von Krisen zu erholen und diese für Ihre eigene Entwicklung zu nutzen. Ihre individuelle Fähigkeit steigt, selbstbewusst und zunehmend besser Krisen zu managen, lösungsorientiert und ganzheitlich aus Fehlern zu lernen. Risikobereit die nächsten Schritte zu gehen und wieder mutig Ihre Komfortzone zu verlassen. Denn nur außerhalb dieser findet ‚Wachstum‘ statt.